Penting! Pemenuhan Gizi Pada 1000 Hari Pertama Kehidupan
Pemenuhan gizi yang baik pada 1000 hari pertama kehidupan, yang dimulai dari konsepsi hingga usia 2 tahun, sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal anak. Selama periode ini, otak dan sistem saraf sedang berkembang pesat, dan organ-organ tubuh lainnya juga sedang mengalami pertumbuhan yang cepat. Inilah mengapa penting untuk memastikan bahwa bayi dan anak kecil menerima nutrisi yang cukup dan seimbang.
Beberapa Alasan Mengapa Pemenuhan Gizi Sangat Penting:
Pemenuhan Gizi: Pertumbuhan dan perkembangan otak
Pada tahap awal kehidupan, otak sedang dalam proses pembentukan yang cepat. Nutrisi yang tepat, seperti asam lemak omega-3, zat besi, seng, dan vitamin B kompleks, sangat penting untuk perkembangan otak yang optimal.
Kekurangan nutrisi ini dapat berdampak negatif pada kemampuan belajar, kognitif, dan perkembangan mental anak.
Peningkatan sistem kekebalan tubuh
Nutrisi yang cukup, terutama protein, vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan seng, penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anak. Sistem kekebalan yang kuat membantu melindungi anak dari penyakit infeksi dan dapat mengurangi risiko keparahan penyakit jika mereka terinfeksi.
Pencegahan stunting
Stunting, yaitu pertumbuhan fisik yang terhambat, biasanya terjadi pada anak-anak yang mengalami malnutrisi kronis pada 1000 hari pertama kehidupan. Kekurangan gizi, terutama protein, energi, dan zat gizi mikro, dapat menyebabkan stunting.
Stunting memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan dan perkembangan anak, termasuk keterbatasan pertumbuhan fisik, perkembangan kognitif yang terhambat, dan risiko penyakit kronis di masa dewasa.
Pembentukan kebiasaan makan yang sehat
1000 hari pertama kehidupan juga merupakan periode kritis untuk membentuk kebiasaan makan yang sehat. Jika anak diperkenalkan pada makanan yang sehat dan variasi nutrisi yang tepat selama periode ini, mereka cenderung memiliki pola makan yang baik di kemudian hari.
Sebaliknya, kekurangan gizi atau paparan terhadap makanan yang tidak sehat dapat membentuk kebiasaan makan buruk yang sulit diubah di masa dewasa.
Dalam rangka memastikan pemenuhan gizi yang optimal pada 1000 hari pertama kehidupan, penting bagi ibu hamil dan ibu menyusui untuk mendapatkan nutrisi yang memadai, seperti asam folat, zat besi, kalsium, protein, dan vitamin D.
Selain itu, bayi dan anak kecil perlu diberikan makanan pendamping ASI yang seimbang, dengan memperkenalkan makanan padat yang tepat secara bertahap sesuai dengan rekomendasi dari tenaga medis atau ahli gizi.
Kesimpulan
Dalam kesimpulannya, pemenuhan gizi yang baik pada 1000 hari pertama kehidupan memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan dan perkembangan anak.
Investasi dalam nutrisi selama periode ini merupakan langkah penting untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang optimal, serta mengurangi risiko gangguan kesehatan di masa depan.
Perempuan kelahiran Kota Metro, lampung dan lulus dari S1 Ilmu Gizi Univ Brawijaya tahun 2010. Berpengalaman bekerja di bidang Food Industry dan Rumah Sakit sejak lulus kuliah. Bekerja di Perusahaan Fonterra Brand Indonesia, Dairy Foods Anlene Division sebagai Nutrisionist Consultant untuk area Sumatera Bagian Selatan yang berkantor di cabang Palembang. Kemudian memutuskan resign di tahun 2012 dan kemudian bergabung di RSIA AMC Kota Metro sebagai Tenaga Gizi hingga resign dari RSIA AMC di tahun 2013.
Kemudian pada tahun 2014 mengikuti tes CPNS dan dinyatakan lulus sebagai CPNSD Kota sawahlunto. Sejak Maret 2015 bergabung di RSUD Sawahlunto sebagai tenaga gizi. Memulai Dinas di RSUD Sawahlunto sebagai Penanggungjawab Gizi di Unit VIP, Paru, ICU dan Hemodialisa selama 2015-2018. Kemudian sejak 2018 – sekarang menjadi Ka. Instalasi Gizi RSUD Sawahlunto
